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八大胜:自信是人们对自己的肯定和接受

时间:2021/4/19 11:19:19   作者:   来源:   阅读:37   评论:0
内容摘要:蔡丹一说,自信是人们对自己的肯定和接受。对于小学和初中的孩子来说,自信心的建立从根本上来自家庭;当你长大了,你可以通过思考来提升自己。一位各方面都很优秀的同学在心理咨询室告诉她:无论是学业、弹钢琴还是绘画,总有别人超过我,我觉得自己什么都不是;在这种情况下,我只能在这里说。如果我...
蔡丹一说,自信是人们对自己的肯定和接受。对于小学和初中的孩子来说,自信心的建立从根本上来自家庭;当你长大了,你可以通过思考来提升自己。一位各方面都很优秀的同学在心理咨询室告诉她:无论是学业、弹钢琴还是绘画,总有别人超过我,我觉得自己什么都不是;在这种情况下,我只能在这里说。如果我在课堂上这么说,肯定会被认为是在炫耀凡尔赛的风格。

有这样一种思维方式,因为孩子从小总是被父母问。父母也会鼓励和肯定,但他们总是有一个很高的目标。孩子们永远也达不到,需要更加努力地学习。”蔡丹一用最近大热的电影《妈妈好》做了一个比喻:女主人公从小成绩不好,长得不漂亮,但妈妈只希望她健康、快乐、生活得好,这是她发自内心的欣赏和接受。“这种发自内心的接受是很难掩饰的,孩子们往往很敏感,能从父母的评价中察觉出微妙的态度。”

卢佳梅分析,除了网络因素外,学校和家庭教育过于注重孩子的成绩,忽视了社会技能的培养,这也是造成孩子社会障碍的外部原因。同时,它与青少年的经历、认知、情绪等内在因素有着不可分割的联系。调查表明,社会不愉快的经历往往成为青少年社会障碍的诱因和起点;因此,他们在认知过程中容易产生消极思维,容易从别人的言行中捕捉到消极信息或做出消极解释。在情感上,有社会障碍的孩子往往缺乏自信、自卑或过度自尊。

“青少年也有一些独特的思维特征。例如,他们总是觉得别人在关注他/她,当他们脸上有痤疮时,他们会非常紧张。这就是“聚光灯效应”;还有‘阻塞’,某些东西总是埋在心里,或者自我强化的负面情绪体验,随着时间的推移,它变得越来越不自信。”陆家美说,教育者可以用一些小技巧来帮助孩子培养自信。例如,教师可以在课堂上让学生回答简单肯定的问题,给予更多的口头鼓励,让孩子有成功的经验,帮助他们不断强化这种积极的情绪。

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